Futók sebességének kiszámolása perc per kilométerben
Mekkora a futó tempód? Futó tempó számolása a maratoni távon. Tovább
Bütyök diagnosztizálása és kezelése
Amikor a nagylábujj a abdukálódik, Hallux valgus. Mennyire súlyos? A bütyök kezelése. Tovább
Achilles ín sérülések és gyakorlatok
Achilles-ín sérülés megelőzése és kezelése a sportsérülések megelőzése: Achilles ín sérülés megelőzése Az ín gyulladása: Achilles burzitisz Gyakorlatok végzése: Achilles gyakorlatok Fájdalom: Fájós Achilles sarok Gyógytorna gyakorlatok nyújtás bemelegítés: gyógytornász Tovább
Nyújtás futóknak
Faltámasz avagy szabadtéren a fatámasz futóknak! Sokan csinálják, mert télen-nyáron sőt még esőben is végezhető, ám kevesen tudják, hogyan kell helyesen csinálni: Hogyan nyújtsuk a vádlit? Tovább
Legutóbbi hozzászólások